为加快建设体育强国贡献力量，提升59白菜网论坛全体学生的精神面貌和身体素质。近日，学校安排20级体育学院的学姐学长们带领59白菜网论坛全体学生参加体测训练。

在训练之前，学姐学长们先带全体学生做好热身运动，确保训练工作安全稳定，其次讲述了体质健康测试单项指标评分表。在训练时，学姐学长们教授学生立定跳远的起跳动作，坐位体前屈的动作规范，引体向上如何挂杆等内容。在学长学姐们的耐心指导下，同学们积极配合与实践，不仅改正了自身的一些错误动作，还对体测训练的内容以及评分标准有了更近一步的了解。尽管体测训练只有短短的一个小时，但对于大多数学生来说，在行为规范上得到了很大的改进。

本次体测训练促进了同学们身心健康和体魄强健，也让同学们了解并掌握体能运动技巧，并充分意识到了体测的重要性。

（撰稿：殷楠  孙茂顺    审核：肖良）